Gusto mo bang sumailalim sa kumpletong detoxification ng katawan? Gusto mong linisin ang iyong katawan ng mga lason?
Ang sikreto sa pagkamit nito ay nakasalalay sa mga pamilyar na prutas at gulay. Ang mga ito ay isang ganap na natural na paraan ng pagkamit ng pagkakaisa sa pagitan ng isip at katawan.
Ang mga lason ay mga basura at nakakapinsalang sangkap na naipon sa katawan ng tao. Ang mga ito ay maaaring nahahati sa panloob, na sanhi ng labis na pagkain, ang akumulasyon ng mga patay na selula o unti-unting patong na mga lason, mga nakakapinsalang sangkap, mga lason na nabuo sa tiyan, mga deposito ng droga, mga mineral na hindi natutunaw at marami pa. atbp.
Ang mga panlabas na parasito ay nabuo bilang isang resulta ng impluwensya ng isang bilang ng mga kadahilanan sa katawan, bukod sa kung saan ay ang araw-araw na pakikipagtagpo sa usok, smog, maruming hangin, atbp.
Sa artikulong ito, bibigyan ka namin ng impormasyon tungkol sa mga benepisyo ng paglilinis ng katawan. Titingnan din natin ang ilang partikular na paraan na madaling ipatupad na maaari nating gamitin upang matulungan ang ating katawan na maalis ang mga nakakapinsalang mikroorganismo at bakterya – kung, siyempre, hindi ka namumuhunan ng pera sa mga paghahanda tulad ng Nemanex.
Ang mga detox program ba ay talagang mabuti para sa atin? Tila may pantay na dami ng mga babala at rekomendasyon para sa detox, na maaaring maging sanhi ng pagkalito sa pagtanggap ng pangkalahatang impormasyon. Bagama’t posibleng magkamali, basta’t tama ka, tutulungan mo ang iyong sarili sa ilang iba’t ibang paraan. Narito ang isang rundown ng ilan sa mga benepisyo na maaari mong asahan sa pamamagitan ng pagsunod sa ilan sa mga mas maayos na detox program.
Isi Kandungan
Ang mga benepisyo ng paglilinis ng katawan ng mga lason ay:
- Nagpapataas ng Enerhiya at Tono
Maraming tagasunod ng detox program ang nag-uulat ng pakiramdam na mas masigla. Makatuwiran ito dahil habang nagde-detox ka, pinipigilan mo ang daloy ng mga nakakapinsalang sangkap na naging sanhi ng kailangan mo ng paglilinis sa unang lugar. Sa pamamagitan ng pagputol ng asukal, caffeine, trans fats, at saturated fats at pagpapalit sa mga ito ng sariwang prutas at gulay, makakakuha ka ng natural na energy boost na walang mga side effect o hindi kasiya-siyang sensasyon. Ito ay mahalaga upang manatiling maayos na hydrated habang nagde-detox. Papayagan ka nitong maranasan ang tumaas na antas ng enerhiya. Pinapayuhan ka naming subukan ang Vermixin detox bio-capsules para sa mas kumpletong paglilinis ng katawan.
- Pinapalaya ang Katawan mula sa Labis na Substansya at Bakterya
Ang pinakamalaking benepisyo na nauugnay sa paggawa ng isang buong detox ay nagpapahintulot sa katawan na alisin ang lahat ng labis na basura na iniimbak nito. Karamihan sa mga detox program ay idinisenyo upang pasiglahin ang katawan na linisin ang sarili nito, tinutulungan ang atay na maisagawa ang paggana nito, pati na rin ang mga bato at colon. Ang paglilinis ng colon ay isang mahalagang bahagi ng proseso ng detox dahil ang mga bakterya at lason na ito ay kailangang umalis sa katawan. Ang pagdidikit sa mga prutas at gulay kahit na matapos ang isang detox program ay isang magandang paraan upang panatilihing gumagalaw ang mga bagay. Maaari mong pabilisin ang pangkalahatang proseso sa tulong ng mga mahusay na bio-produkto tulad ng Germivir halimbawa.
- Tumutulong sa Pagbaba ng Timbang
Madaling makita kung paano magpapayat ang isang mahusay na detox diet sa maikling panahon, ngunit ang isang mas malusog na paraan upang tingnan ito ay ang magtatag ng pangmatagalang gawi sa pagkain at alisin ang mga hindi malusog. Maraming beses na tumutuon ang mga tao sa drastically pagputol ng mga calorie at mabilis na pagbaba ng timbang, lalo na sa mas hyped na mga diet sa pagbaba ng timbang. Ngunit ang mga panandaliang resulta na ito ay hindi magtatagal maliban kung magpasya kang palitan ang masasamang pagkain ng mas malusog at gamitin ang iyong bagong nahanap na enerhiya upang mag-ehersisyo nang higit pa at maging mas aktibo sa pangkalahatan. Upang makamit ang pagbaba ng timbang sa detox, maaari mo ring subukan ang Germivir.
- Mas Malakas na Immune System
Kapag nag-detox ka ng iyong katawan, binibigyan mo ng kalayaan ang iyong mga organo at tinutulungan silang gumana sa paraang nararapat. Ito ay humahantong sa pagpapalakas ng immune system, dahil mas maa-absorb mo ang mga sustansya, kabilang ang mga bitamina. Marami sa mga halamang gamot na iniinom mo sa panahon ng isang detox ay makakatulong sa lymphatic system, na gumaganap ng malaking papel sa pagpapanatili ng malakas at matatag na kalusugan. Maraming mga detox program ang tumutuon din sa magaan na ehersisyo na tumutulong sa pagpapalipat-lipat ng lymph fluid sa katawan at tinutulungan itong maubos, na nagpapalakas ng immune system sa proseso. Ang Clean Forte ay isang remedyo na maaaring mas mapabilis ang lahat ng mga benepisyong ito.
- Sariwa at Matigas na Balat
Ang balat ay ang pinakamalaking organ sa katawan ng tao, kaya makatuwirang sumailalim sa detox kung para lamang mapabuti ang kondisyon at hitsura nito. Ang isang paraan upang matulungan ang iyong mga pagsusumikap sa pag-detox ay mag-sauna upang pasiglahin ang katawan na paalisin ang karamihan sa mga magagamit na lason bilang pawis sa pamamagitan ng mga dermis. Sa ganitong paraan, nagiging mas malinis, makinis, at naroroon din ang paglilinis ng katawan. Ang detoxification ay maaari ding makatulong sa acne, kahit na ang kondisyon ay maaaring lumala bago ito bumuti dahil ang mga toxin ay inilabas din sa pamamagitan ng balat. Maaari kang makaranas ng mga sintomas tulad ng pangangati at pangangati, ngunit ito ay bahagi ng proseso at isang senyales na ikaw ay nasa tamang landas sa iyong programa.
- Nagsusulong ng malusog na pagbabago
Mahirap baguhin ang matagal nang gawi, lalo na kung ito ay nakakapinsala. Ito ay maaaring mukhang nakakahamak, ngunit ito ay isang katotohanan. Ang pagkain ng junk food, pag-inom ng alak, at paninigarilyo ay ilan sa mga pinakamahirap na bagay na itigil. Ang kumpletong paglilinis ng katawan ay isang paraan upang gumuhit ng linya sa pagitan ng iyong luma at bagong mga gawi. Kung ikaw ay may pagkagumon sa asukal, caffeine, pritong o malutong na pagkain, maaari kang gumamit ng detox program upang matulungan kang harapin ang mga pagkagumon na ito. Kadalasan, kung susubukan mo lang na ihinto ang pagkain ng mga pagkaing ito o pag-inom ng mga inuming ito, magkakaroon ka ng limitadong tagumpay at babalik sa iyong dating gawi nang medyo mabilis. Ngunit kung lilinisin mo ang iyong katawan at papalitan ang mga pagkaing ito ng mas malusog na mga pagpipilian, mas malamang na makamit mo ang pangmatagalang tagumpay.
Mga Paraan para sa Paglilinis ng mga Toxin
Panahon na upang bigyang-pansin din sila – ang 6 na madaling paraan para sa detox sa bahay, na pinili namin lalo na para sa iyo. Pag-isipang mabuti kung alin sa kanila ang tataya at sasailalim sa isang kaaya-ayang kumpletong paglilinis ng katawan mula sa mga lason at bakterya.
1) Mga Pagkaing Mayaman sa Bitamina
Ang unang hakbang ay palaging ang pinakamahalaga, at sa kasong ito ay baguhin ang hindi malusog na mga gawi sa pagkain at tumuon sa matalino at balanseng nutrisyon.
Upang mapupuksa ang mga nakakapinsalang lason nang mabilis at mahusay hangga’t maaari, masidhing inirerekomenda na isama ang mga artichoke at asparagus sa diyeta at pang-araw-araw na pagkain.
Tumutulong sila upang makabuluhang mapabuti ang mga pangunahing pag-andar ng mga bato, na kinabibilangan ng matagumpay na pag-alis ng mga likido mula sa katawan, o ang tinatawag na diuresis, pati na rin ang pag-filter ng mga microorganism, nakakapinsala at mga basurang sangkap na maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa katawan.
Ang isa pang lubhang kapaki-pakinabang na gulay ay broccoli. Mayroon silang napakataas na fiber content, pati na rin ang ilang napakahalagang antioxidant, at mataas na konsentrasyon ng Vitamin C.
Mga prutas ng sitrus
Ang paggamit ng mga bunga ng sitrus ay napakahalaga, kapwa para sa matagumpay na paglilinis ng katawan mula sa mga lason at mga parasito, at para sa pagpapanatili ng pangkalahatang tono at pakiramdam ng kalusugan at sigla.
Ang mga prutas na sitrus na mayaman sa bitamina C ay may hindi lamang pag-filter, kundi pati na rin ang kakayahang matagumpay na maprotektahan ang mga selula ng atay.
Ang basmati rice ay madaling matunaw, tulad ng haras, na nagpapasigla sa paggana ng bituka at nagpapasigla sa natural na proseso ng diuresis. Ang bawang ay hindi lamang isang sikat na vampire repellent sa mitolohiya at modernong mga alamat sa lunsod, kundi pati na rin ang perpektong natural na antibiotic na tumutulong upang ganap na ma-detoxify ang katawan.
Ang luya, dandelion at aloe vera tea ay napakahalaga ring kaalyado ng malusog na pag-iisip sa isang malusog na katawan, dahil mayroon silang malakas na epekto sa paglilinis.
Sa pamamagitan lamang ng pagkain ng mga tamang pagkain maaari mong maabot ang isang kapaki-pakinabang at pangmatagalang paglilinis ng katawan mula sa mga nakakapinsalang sangkap at lason.
2) Regular na pag-inom ng likido
Ang kinakailangang halaga ng tubig bawat araw upang maayos na maalis ang mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan ay 2 litro. Kaya, sa natural na paraan, karamihan sa mga lason na naipon sa araw ay naaalis at ang mga mahahalagang organo tulad ng atay at bato ay pinananatiling malusog.
Inirerekomenda na regular na uminom ng isang baso ng maligamgam na tubig, lalo na sa umaga, kaagad pagkatapos magising. Sa ganitong paraan, nakakatulong ito upang maalis ang mga parasito na naipon noong nakaraang gabi.
Kung magdagdag ka ng ilang patak ng lemon juice sa tubig, ang aktibidad ng atay ay magiging normal at mapabuti.
3) Pagsasanay sa Palakasan at Pisikal na Aktibidad
Ang isport ay isa sa pinakamabisang paraan ng pagprotekta at pag-alis sa katawan ng mga lason, mga parasito at mga nakakapinsalang sangkap nang natural, habang iniiwan nila ito sa proseso ng pagpapawis.
Ang pinakamahusay na mga resulta ay makakamit kung ang pisikal na aktibidad ay isinasagawa sa labas, kabilang ang mga aktibidad tulad ng: jogging, paglangoy, pagtakbo, pagbibisikleta, o simpleng isang kaaya-aya at masiglang paglalakad sa labas araw-araw sa loob ng kalahating oras.
4) Mga Pagsasanay sa Yoga
Karamihan sa mga tao ay hindi namamalayan na hindi sila makahinga ng maayos. Ang paglanghap ng tinatawag na Napaaga ni Presekulki ang katawan ng tao at ang mga selulang bumubuo dito.
Ang maling paraan ng paghinga ay nag-aalis sa katawan ng oxygen na kailangan nito nang labis at ito ay hindi maiiwasang humahantong sa akumulasyon ng mga lason. Ang mga pagsasanay sa yoga ay itinuturing na isang mahusay na solusyon para sa ganitong uri ng problema.
Ang pamamaraan ng Pranayama, na siyang kontrol ng “prana”, o panloob na espirituwal na enerhiya, sa pamamagitan ng kontrolado at maayos na paglanghap ay maaaring matagumpay na mailapat.
Mayroong tatlong pangunahing uri nito: Bastrika, Kapalabati at Nadi Shodan pranayama. Pinapayagan nila ang matagumpay na paglabas ng mga nakakapinsalang sangkap tulad ng carbon dioxide mula sa katawan, habang sa parehong oras ay pinapataas ang daloy ng purong oxygen sa buong organismo.
5) Kumpletuhin ang scrub ng balat
Ang buong katawan balat scrub ay isang simpleng pamamaraan na matagumpay na nag aalis ng mga patay na cell mula sa itaas na layer ng epidermis, habang stimulating ang lymphatic at immune system upang mapadali ang proseso ng pag alis ng toxins.
Ang isang sapat na malaking brush na may isang angkop na uri ng bristles ay pinili, na kung saan ay dapat na skilfully nalinis pagkatapos ng pagkumpleto ng paggamot ng isang naibigay na lugar ng balat. Karaniwan itong nagsisimula mula sa mga binti at nagpapatuloy sa likod at tiyan. Ang pamamaraan ay hindi tumatagal ng higit sa sampu hanggang labinlimang minuto, at pagkatapos nito inirerekomenda ang isang mainit at mahabang nagre refresh na shower.
6) Mga pagbisita sa Sauna at Turkish Bath
Ang sauna o hot tub, na mas kilala bilang Turkish bath, ay dalawang kasanayan para sa paglilinis ng panlabas na bahagi ng katawan na kilala mula noong sinaunang panahon. Mayroon din silang nakakarelaks at nakakaharmonya na epekto, pati na rin ang malalim na paglilinis ng balat, pag-alis ng maliliit na particle ng basura at mga lason.
Ang mga ito ay lubhang kapaki-pakinabang sa pagkakaroon ng mga problema sa puso at mataas na presyon ng dugo.
Ang kalikasan ay ang pinakamahusay na manggagamot
Kapag nais ng isang tao na magsagawa ng isang kumpletong detoxification at paglilinis ng katawan mula sa mga lason, bakterya at mga nakakapinsalang sangkap, maaari siyang ganap na umasa sa mga natural at nasubok sa oras na mga pamamaraan na inilarawan sa itaas.
Hindi lamang sila nakakatulong upang matagumpay na alisin ang mga parasito mula sa katawan, ngunit mapabuti din ang tono, mood at iba’t ibang mahahalagang pag-andar ng katawan. Ang mga epektong ito ay makakamit din gamit ang natural na detoxifier na Nemanex.
Kapag sumailalim ka sa detox diet o kumpletong detox, gumaan ang pakiramdam mo, at kapag maganda ang pakiramdam mo, may magagandang bagay na mangyayari. Ang detox ay kadalasang ginagamit sa madiskarteng paraan upang mawalan ng timbang o magsimula ng isang bagong plano sa pagkain, ngunit wala talagang mas mahusay na dahilan kaysa sa maging malusog at masigla. Kapag nakuha mo nang tama ang pundasyon, pagbutihin mo ang iyong pagganap sa bawat larangan ng buhay.