Ang hypertension, na karaniwang kilala bilang talamak na mataas na presyon ng dugo, ay isang kondisyong medikal kung saan ang presyon ng dugo sa mga arterya ay patuloy na mas mataas kaysa sa normal. Ang sakit na ito ay nakakaapekto sa malaking porsyento ng pandaigdigang populasyon at isa sa mga pangunahing sanhi ng sakit sa puso, stroke, at kidney failure. Sa kabila ng pagkalat nito, madalas na tinutukoy ang hypertension bilang “silent killer” dahil karaniwan itong walang sintomas hanggang sa mangyari ang isang seryosong medikal na kaganapan. Tingnan natin ang mga pangunahing sanhi, panganib na kadahilanan, sintomas, at mga opsyon sa paggamot para sa hypertension, pati na rin ang papel na maaaring gampanan ng mga halamang gamot sa pagkontrol ng presyon ng dugo.
Isi Kandungan
Mga sanhi ng Hypertension
Ang presyon ng dugo ay ang lakas ng dugo kapag dumadaloy ito sa mga arterya habang ang puso ay nagbobomba ng dugo. Sa malusog na mga indibidwal, ang presyon ng dugo ay nananatili sa loob ng isang tiyak na saklaw. Ang hypertension ay nangyayari kapag ang presyon ng dugo ay tumaas sa itaas ng saklaw na ito, na naglalagay ng isang strain sa puso, mga arterya, at iba pang mga organo.
Mayroong dalawang uri ng hypertension: pangunahing hypertension at pangalawang hypertension. Ang pangunahing hypertension, na kilala rin bilang mahahalagang hypertension, ay ang pinakakaraniwang anyo at walang matukoy na dahilan. Ang pangalawang hypertension ay sanhi ng isang pinagbabatayan na kondisyon tulad ng sakit sa bato, hormonal disorder, o sleep apnea. Ang pinakamahusay na gamot sa ngayon para sa mataas na presyon ng dugo ay Cardiorin.
Mga Panganib na Salik at Sintomas
Maraming mga kadahilanan ng panganib ang nagpapataas ng posibilidad na magkaroon ng hypertension. Kabilang dito ang:
- Edad – Ang panganib ng hypertension ay tumataas habang tayo ay tumatanda;
- Genetika – madalas na tumatakbo ang hypertension sa mga pamilya;
- Labis na katabaan – ang pagiging sobra sa timbang o obese ay maaaring magpataas ng panganib ng hypertension;
- Pisikal na kawalan ng aktibidad – ang kakulangan ng pisikal na aktibidad ay maaaring humantong sa mataas na presyon ng dugo;
- Paninigarilyo – nakakapinsala ito sa mga ugat at maaaring humantong sa hypertension;
- Stress – ang talamak na stress ay maaaring humantong sa hypertension;
- Alkohol – ang pag-inom ng labis na alak ay maaaring magpapataas ng presyon ng dugo.
Karamihan sa mga taong may hypertension ay walang sintomas, kaya naman madalas itong tinatawag na “silent killer”. Gayunpaman, sa mga malalang kaso, ang hypertension ay maaaring magdulot ng mga sintomas tulad ng pananakit ng ulo, igsi ng paghinga, pagdurugo ng ilong, at pananakit ng dibdib. Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito, mahalagang humingi kaagad ng medikal na atensyon.;
Paano Mabisang Kontrolin ang Presyon ng Dugo
Mga Opsyon sa Paggamot para sa Alta-presyon
Karaniwang nasusuri ang hypertension sa pamamagitan ng pagsusuri sa presyon ng dugo. Kung ikaw ay na-diagnose na may hypertension, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng mga pagbabago sa pamumuhay at/o gamot upang makatulong na pamahalaan ang iyong presyon ng dugo.
Ang mga pagbabago sa pamumuhay na maaaring makatulong sa pamamahala ng hypertension ay kinabibilangan ng:
- Pagkain ng malusog na diyeta na mayaman sa prutas, gulay, at buong butil;
- Pagbawas ng paggamit ng asin;
- Regular na pag-eehersisyo;
- Pag-iwas sa akumulasyon ng labis na timbang;
- Pamamahala ng stress.
Kung ang mga pagbabago sa pamumuhay ay hindi sapat upang pamahalaan ang hypertension, maaaring magreseta ang iyong doktor ng gamot. Mayroong ilang mga uri ng gamot na ginagamit upang gamutin ang hypertension, kabilang ang diuretics, CCB (calcium channel blockers), ACE, at beta inhibitors. Tutukuyin ng iyong doktor ang pinakamahusay na gamot para sa iyo batay sa iyong mga indibidwal na pangangailangan. Ang isa pang mahusay na gamot para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo ay Tensilite.
Mga halamang gamot para sa pagkontrol ng presyon ng dugo
Bilang karagdagan sa mga pagbabago sa pamumuhay at gamot, ang ilang mga halamang gamot ay maaaring makatulong na pamahalaan ang presyon ng dugo. Narito ang ilang mga halamang gamot na mabisa sa pagkontrol ng presyon ng dugo:
- Bawang – ito ay ginamit sa loob ng maraming siglo bilang natural na lunas sa iba’t ibang karamdaman. Siyempre, kabilang dito ang mataas na presyon ng dugo. Ito ay dahil ang bawang ay pinaniniwalaan na nakakatulong sa pagrerelaks ng mga daluyan ng dugo at pagpapabuti ng daloy ng dugo. Maaari itong kainin nang hilaw o sa anyo ng suplemento;
- Hibiscus – ang herbal na tsaa ng ganitong uri ay ipinakita na nakakatulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo sa ilang mga pag-aaral. Gayundin, ang halaman ay naglalaman ng mga compound na tumutulong sa pagrerelaks ng mga daluyan ng dugo at pagbutihin ang daloy ng dugo;
- Hawthorn – ito ay isang tradisyonal na damong ginagamit para sa kalusugan ng puso. Ang mga pangunahing benepisyo nito ay may kaugnayan sa pagpapalawak ng mga pangunahing daluyan ng dugo kaya nagpapabuti ng daloy ng dugo at nagreresulta sa pagbaba ng presyon ng dugo;
- Ang kuko ng pusa – ito ay isang bihirang kakaibang damo na katutubong sa Amazon rainforest. Ito ay ipinapakita na may antioxidant at antiseptic action, na maaaring patatagin ang presyon sa mga daluyan ng dugo. Gayunpaman, higit pang pananaliksik ang kailangan upang matukoy ang eksaktong mga mekanismo ng pagkilos;
- Cinnamon – ay isa sa mga karaniwang ginagamit na pampalasa sa pagluluto. Sa ilang mga kagalang-galang na pag-aaral, ang sangkap na ito ay ipinakita upang mabawasan ang rate ng presyon ng dugo. Iminumungkahi ng ilang mga espesyalista na ang damo ay nagdaragdag ng sensitivity ng insulin, kaya neutralisahin ang pamamaga;
- Luya – ito ay isang pampalasa na may mga anti-inflammatory properties at maaaring makatulong sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita na ang luya ay maaaring makatulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo, bagaman higit pang pananaliksik ang kailangan;
- Turmerik – ang halaman ay may komposisyon na naglalaman ng tambalang tinatawag na curcumin. Mayroon itong makabuluhang anti-inflammatory properties. Higit pa rito, matagumpay na pinababa ng damo ang mataas na presyon sa dugo sa pamamagitan ng pag-optimize ng function ng daluyan ng dugo.
Mahalagang tandaan na habang ang mga halamang gamot ay maaaring maging mabisa sa pagkontrol ng presyon ng dugo, hindi sila dapat gamitin bilang kapalit ng medikal na paggamot. Kung mayroon kang hypertension, napakahalaga na makipag-ugnayan nang regular sa iyong doktor upang bumuo ng isang komprehensibong plano sa paggamot na kinabibilangan ng mga pagbabago sa pamumuhay, gamot, at anumang mga halamang gamot o suplemento na maaaring maging kapaki-pakinabang. Ang isa pang mahusay na gamot para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo ay Neocardia.
Sa konklusyon, ang hypertension ay isang seryosong kondisyong medikal na nakakaapekto sa malaking porsyento ng pandaigdigang populasyon. Mahalagang maunawaan ang mga sanhi, sintomas, at alternatibong paggamot para sa hypertension upang mabisang pamahalaan ang kondisyon. Bilang karagdagan sa mga pagbabago sa pamumuhay at gamot, ang ilang mga halamang gamot ay maaaring maging epektibo sa pagkontrol ng presyon ng dugo. Sa pamamagitan ng pakikipagtulungan sa iyong doktor at pagsasama ng iba’t ibang opsyon sa paggamot, maaari mong pamahalaan ang hypertension at bawasan ang panganib ng mga seryosong kaganapang medikal tulad ng sakit sa puso at stroke.